Pages

Wednesday, May 12, 2010

Tips hilangkan parut hitam di perut selepas bersalin

Selepas bersalin, kulit perut akan menjadi hitam akibat dari regangan kulit yang dialami sewaktu tempoh hamil dan apabila anda bersalin, kulit perut menjadi kendur dan menggelebeh.
Cara untuk menghilangkannya ialah dengan menyapu baby losyen diperut dan di sekeliling pinggang setiap kali selepas mandi dan sebelum menyapu pengempis perut / campuran kapur & air limau nipis. Mudah bukan..? Pasti perut anda kembali ke warna asal seperti sebelum mengandung selepas habis 44 hari berpantang.

ok selamat mencuba..

Monday, March 29, 2010

Tips untuk mengimbangi penyusuan susu ibu dan kerjaya (susuanibu-pk.gov.my)
  • Ambil cuti yang lebih panjang selepas bersalin.
  • Lebihkan makanan dan minuman untuk kekal sihat. Pemakanan perlu seimbang dan makan lebih buah-buahan, sayur-sayuran, kabohidrat dan minum air.
  • Pastikan penyusuan susu ibu benar-benar dapat anda lakukan dengan betul sebelum balik bekerja.
  • Jika berpisah dengan bayi dalam tempoh beberapa jam, perah susu ibu beberapa kali dalam sehari. Minta penjaga memberi susu ibu kepada bayi di dalam cawan. Botol susu hanya boleh mengurangkan minat bayi kepada penyusuan susu ibu.
  • Pastikan penjaga bayi adalah mereka yang benar-benar memahami dan menyokong penyusuan susu ibu.
  • Berlatih memerah susu ibu sebelum kembali bekerja. Memerah susu ibu dengan tangan lebih mudah dan selesa untuk semua wanita. Perahan susu ibu boleh disimpan dalam suhu bilik selama 10 atau lebih walaupun dalam negara tropika. Simpan di tempat sejuk boleh tahan lebih lama.
  • Duduk di atas kerusi yang selesa atau baring semasa menyusui anak, sekaligus anda boleh berehat.
  • Jika anda berpisah dengan bayi pada waktu siang, susui bayi anda lebih kerap pada waktu malam. Lebih mudah jika bayi tidur dengan anda.
  • Tubuh sebuah kumpulan sokongan wanita yang menyusui anak mereka atau mengambil bahagian dalam kumpulan seumpama ini.
  • Jarakkan kehamilan seterusnya sehingga anda bersedia untuk menyusui seorang anak lagi.

susu ibu baik untuk anak dan ibu

susu ibu memang banyak khasiat...bangga rasanya jika dapat menyusukan anak sehingga umur mencecah usia dua tahun. so, fikir2 dan renung2 kan kebaikan kepada baby  dan kepada diri anda sendiri...cuba sedaya upaya menyusukan si dia...walau penat macammanapun...demi anak yang tersayang....ibu sanggup menanggung penat lelah dan macam2 ragam mu asalkan kau membesar dengan penuh kasih sayang dan menjadi insan yang berguna..... sumber dari  susuanibu-pk.gov.my.

Faedah untuk anak
  • Penyusuan susu ibu adalah makanan berkhasiat yang lengkap untuk memenuhi keperluan zat dan emosi bayi bagi empat hingga enam bulan pertama. Ia juga terus menyumbang kepada pertumbuhan kesihatan dan emosi bayi selepas dua tahun dan seterusnya.
  • Bayi yang menyusu susu ibu mempunyai imunisasi sistem yang lebih kuat dan lebih sihat daripada bayi yang diberi minum susu formula.
  • Kajian menunjukkan penyusuan susu ibu boleh menyelamatkan lebih 1 juta bayi yang meninggal dunia setiap tahun kerana penyakit diarea dan jangkitan pernafasan. 
    Faedah untuk ibu
    • Penyusuan susu ibu meningkatkan keyakinan dan ketahanan diri ibu kerana mereka mampu menyediakan penjagaan anak yang berkualiti.
    • Penyusuan susu ibu juga merapatkan lagi hubungan kemesraan di antara ibu dan anak. Ini penting untuk wanita yang bekerja dan perlu berjauhan dengan bayi.
    • Risiko untuk mendapat kanser ovari dan payu dara adalah rendah daripada kalangan wanita yang menyusukan anak. Mereka juga lebih lambat mendapat penyakit osteoporosis.
    • Penyusuan susu ibu membantu ibu lebih cepat mendapat bentuk badan yang asal

Monday, June 16, 2008

Baby’s Perfect Food

Breast milk has the perfect blend of
nutrients in the exact right amounts to
meet baby’s every nutritional need.
Feed baby nothing else – no other food
or water – and watch him thrive for the
first six months of life!

Protects baby against disease

Research shows that babies who are breastfed
exclusively for 6 months experience fewer
illnesses in the first 12 months of life. Breast milk
contains nutrients and substances that protect
baby from infectious diseases, particularly
diarrhoea, cold, bronchiolitis and middle ear
infections.

Ever-changing to suit baby’s growing
needs

Breast milk’s nutrient composition is constantly changing to
meet baby’s growing needs.

• Liquid gold: Colostrum

In baby’s first few days of life, your breasts secrete
colostrum, a thick yellowish substance rich in
carbohydrates, protein, and antibodies. Colostrum may be
low in volume but it is extremely high in nutrients and
immune factors which will protect baby against harmful
agents.

• Mature milk

Mature milk comes in three or four days after birth. It is
greater in volume and appears thinner and lighter in
colour.

• During a feed

The composition of your breast milk even changes during
a feed. The amount of fat increases at the end, making
baby full so he stops sucking. An early lesson in
controlling his appetite!

Promotes better digestion and
absorption of nutrients

Certain biological compounds in breast milk cause nutrients
to be absorbed by baby effectively:
• A fat-digesting enzyme helps in digestion and absorption
of fat
• An iron-binding protein helps baby absorb most of the iron
in breast milk
• A high lactose content increases absorption of calcium,
magnesium, phosphorus and other minerals

Food for brain development

Breast milk contains essential fatty acids such as alpha
linolenic acid (ALA) and linoleic acid (LA). These are required
to produce docosahexaenoic acid (DHA) and arachidonic acid
(AA) which are essential for normal foetal and infant growth
and development, particularly for brain development and
visual acuity. Proper brain development in baby’s first year
provides the foundation of his learning ability in the future.
Decreases the likelihood of allergies

Most allergic symptoms associated with formula feed are
often due to baby’s adverse immune response to cow’s milk
protein. With breast milk, baby is less likely to suffer from
allergic symptoms such as infantile colic, vomiting, diarrhoea
or bloody stools, malabsorption, eczema, allergic rhinitis and
bronchial asthma.
No greater love

Baby’s need to hear your heartbeat, feel your warmth and
have close physical contact with you is just as intense as his
need for food. No activity can meet all these needs as
wonderfully and completely as breastfeeding.